Как пить и не пьянеть, а после вечеринки уберечься от похмелья?

28-12-2015, 16:28 Об алкоголе Автор: zipik
Как говорится, 1 января – самый короткий день в году. Только позавтракал – и стемнело. Чтобы проснуться в новом году со свежей головой, есть несколько простых советов. Во время онлайн-конференции в пресс-центре "КП в Украине" о них рассказал главный внештатный диетолог МОЗ Украины, президент Ассоциации диетологов Украины Олег Швец.
- Основное значение для интоксикации (похмелья) имеет количество – чем меньше, тем лучше. На втором месте – скорость потребления. Учитывая способность печени к дезинтоксикации алкоголя, желательно не употреблять больше 1 порции алкоголя в час, - объяснил Швец. - Это 50 гр водки или других крепких алкогольных напитков, 150 мл вина или 0,33 пива в час. И помните: чем меньше в напитке спирта, тем менее возможна интоксикация.
Почему разные алкогольные напитки лучше не мешать? По словам диетолога, все просто: организму нужно разное время для "утилизации" разных напитков: одни быстрее обезвреживаются, другие медленнее. Это накладывается одно на другое, количество алкоголя в крови растет, и его действие на мозг становится токсическим, тяжелым. В итоге – похмелье. Чтобы избавиться от этих симптомов, нужно употреблять большое количество жидкости и полноценно есть.
На правах рекламы
Портал новин, новини України, світу Сайт безкоштовних оголошень Создание и продвижение сайтов Пакеты с логотипом вашей фирмы
Самые читаемые
Самые читаемые